الأفراد الذين يعيشون في بيئات داعمة يتمتعون بصحة نفسية أفضل مقارنة بمن يعانون من العزلة أو المشاكل الاجتماعية.وصمة العار: ترتبط وصمة العار بالأمراض العقلية والنفسية ويتم التمييز بين المرضى ف�

والإجابة تبدأ من التدريب على تهدئة العقل، وتحديد وقت مخصص للتفكير بدلاً من تركه مفتوحًا، وممارسة التأمل أو التدوين اليومي للأفكار.صحيفة اسبوعية تصدر عن جامعة الملك سعود، لنشر آخر الأخبار وال�

وقبل يومين أخبرتنا أمي أنهم سيذهبون يوم السبت، منذ أيام وانا أشعر أن مشاعري فارغة وأشعر بفراغ في صدري وخوف قليل و شيء مثل الكره الدائرية عالقه بحلقي لا أدري لماذا واصبحت أشعر بالفراغ يمكن أن يك

لما تعيد توجيه انتباهك لحاجة بعيد عن الحفرة أنت مش هتبص بعيد عنها وبس، دا أنت هتنسى الأحساس المصاحب ليها، وهتبدأ تنتبه لأحاسيس تانية، متعلقة بمواهب وإنجازات بمشاعر تانية مختلفة خالص.الوساوس ا

الطموح الزائد كبرت ولم أوفق بزوج وأولاد ولا وظيفة.. فما توجيهكم لي؟ ...يمكن للكمالية أن تؤثر على العديد من مجالات حياة الإنسان؛ وغالباً ما يشار إلى أن الكمالية قد تؤثر على مجال واحد فقط، بينما قد